Be Healthy
एक पादासन क्या है? | What is Eka Padasana इसमें एक पांव पर शरीर का भार डालकर आसन मुद्रा अपनायी जाती है। अतः इसे एकपादासन कहते हैं। ये भी पढ़े:- कुक्कुटासन योग की विधि और लाभ एक पादासन के लाभ | Eka Padasana Benefits यह आसन प्रातः व शाम दोनों समय किया जा सकता है। यह … Read more
कोण संतुलनासन क्या है? | What is Kona Santulana Asana ? इस आसन में हाथ-पैरों की सहायता से कोण बनाते हुए, शरीर का सन्तुलन बनाते हैं, इसके कारण यह कोण संतुलनासन कहलाता है। ये भी पढ़े:- मत्स्यासन करने की विधि और लाभ कोण संतुलनासन के लाभ | Kona Santulanasana Benefits यह आसन जांघ तथा भुजाओं को … Read more
प्राणासन की विधि | Pranasana Steps जमीन पर बैठकर दाये पांव को बायीं जांघ के मूल में उपर की ओर रखें जोर बाये पाव को घुटने से मोढ़कर खडा कर ले । फिर दाये भूजदण्ड को घुटने कं ऊपर टेके । फिर हाथ को, बाये घुटने के निचे निकालकर हथेली की जमीन पर टिका ले। और … Read more
What is Purna Matsyendrasana | Full Spinal Twist Pose You have already practiced “Ardha Matsyendrasana“. The full matsis is the seat of Nathpanthi guru Yogi Mosquito. They used to sit on the same pedestal and practice, so it is called ‘Purna Matsyendrasana’. Also Read:- Benefits of Janushirasana, Steps and Precautions Purna Matsyendrasana Benefits This posture makes … Read more
Natural Health Tips -Hello friends during this post we are attending to share very helpful and natural health tips with you these days, that will|you’ll|you’ll be able to} do to boost your health and this is a really little tips that you just can do in your lifestyle. By adding health, you’ll be able to … Read more
सूखी खांसी,कुकुर खांसी रात में उठने वाली खांसी अजमाइस इलाज जिस कई बार उपयोग किया जा चूका है। आपको वो दवा बता रहा हूँ। जानें गठिया के दर्द से तुरंत राहत का नुस्खा इलाज:- बेल के पत्तों (जिसे बिल्वपत्र भी कहते है) को साफ़ करने के बाद तवे पर धीमी आंच पर भून ले ध्यान … Read more
धनिये का पानी पीने के फायदे- साबुत धनिया, जीरा व सौंफ तीनो आधा आधा चम्मच और मिश्री एक चम्मच मिलाकर पीस लें। रात के समय 2 गिलास पानी(Water) में भिगो दें भिगोते समय काली द्राक्ष दस बारह नग बारीक काटकर और एक चुटकी काली मिर्च(black pepper) कुटी हुई मिला दें। और ये भी पढ़े:- अजवाइन … Read more
आपको बता दे की प्रत्येक घर में एक Kitchen होती है जिसमे एक Doctor छुपा होता है, वो भी बिना fees वाला । तो चलो आज आपको उसी बिना fees वाले Doctor के बारे में बताते है। Also Read:- High-Protein Diet: एक हेल्दी ब्रेकफास्ट मील के लिए बेस्ट पराठा रेसिपी आइये जानते है रसोई(Kitchen) में छुपे … Read more
वजन कम करना है तो ये सब्जियां खाएं(list of vegetables for weight loss tips)- हमारा खानपान हमें स्वस्थ और एक्टिव(healthy and active) बनाये रखता है। हम जो खाते है, उसका असर हमारी सेहत पर उसी तरह होता है। इसलिए जरुरी है महत्वपूर्ण पहलुओं का ध्यान रखते हुए ही अपने खानपान को तय करना चाहिए। बात … Read more
News:टमाटर का रस पीजिए और कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप की समस्या से छुटकारा पाये(News: Unsalted tomato juice can help lower your blood pressure and cholesterol Level)- एक अध्ययन के अनुसार, शोधकर्ताओं ने पाया है कि अनसाल्टेड टमाटर(Unsalted tomatoes) का रस पीने से वयस्कों में रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल(blood pressure and cholesterol) के स्तर को कम किया जा … Read more