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अश्वगंधा(Ashwagandha Benefits in Hindi) बहुत ही बेहतरीन प्राकृतिक औषधीय जड़ी बूटी है। अश्वगंधा का अर्थ होता है घोड़े की गंध। इस औषधि का नाम भी इसीलिए पड़ा क्योंकि इसकी जड़ों में से घोड़े के पसीने जैसी गंध आती है। चिर पुरातन काल से ही इसके गुणों को लेकर सभी विद्वानों ने इस औषधि की सराहना की … Read more
नारियल तेल का उपयोग अधिकतर हर घर में किया जाता है लेकिन आपको पता है क्या हमें नारियल तेल कौन कौन से फायदे मिलते हैं।नारियल तेल गुणों की खान होता है।नारियल तेल (Coconut Oil) उन कुछ खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें “सुपरफूड” के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। और ये भी … Read more
प्रोस्टेट एक ग्रंथि है जो पुरुषो में पायी जाती है। इस ग्रंथि के डिसऑर्डर से मूत्र प्रबंध में समस्या आती है। जब हम पेशाब करके आने के बाद भी फिर से पेशाब करने की इच्छा होती है। पेशाब करते है जब जलन लगाती है। पेशाब करने पर खून भी आ सकते है। अगर हम इस … Read more
पीठ में दर्द या कमर का दर्द( back pain ) होना आम बात है आजकल। यह एक शारीरिक समस्या है कोई बीमारी नहीं है। पुरुषो की अपेक्षा कमर दर्द की समस्या महिलाओ में ज्यादा होती है। हमारे शरीर में हड्डिया ज्यादा है और हड्डिया कमजोर होने के कारण भी कमर दर्द हो जाता है। और … Read more
प्राणायाम की सफलता के लिए प्राणायाम करने वाले को हर तरह के नशीले पदार्थ जैसे- शराब,भांग, गांजा आदि का सेवन नहीं करे। प्राणायाम का सुबह और शाम को कभी भी कर सकते है। लेकिन सुबह का समय सबसे उपयुक्त है। प्राणायाम सोच आदि से निवृत होकर, दांत, मुँह, हाथ पांव धोकर और आलस्य को त्याग … Read more
प्रोस्टेट क्या है प्रोटेस्ट एक ग्रंथि है जो पुरुषो में पायी जाती है। इसकी साइज अखरोट के समान होती है। जैसे जैसे पुरुषो की उम्र बढ़ती है वैसे वैसे प्रोटेस्ट ग्रंथि की साइज बढ़ती जाती है। इस प्रोटेस्ट ग्रंथि के बढ़ने से पेशाब में रुकावट होती है। प्रोस्टेस्ट का असामान्य रूप से बढ़ना एक बीमारी … Read more
दालचीनी एक प्रकार का मसाला है। दालचीनी के फायदे बहुत सारे है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट का गुण भी पाया जाता है। इसका औषधीय उपयोग होने के कारन इसका घरेलु उपचार में भी किया जाता है। इसका उपयोग बहुत सी बीमारियों के लिए किया जाता है। इसका जोड़ो के दर्द में कैसे राहत देगी और कैसे … Read more
आजकल हर व्यक्ति की जिंदगी भाग दौड़ भरी हो गयी है। हर किसी के पास आजकल समय का आभाव है। और इस समय के आभाव की वजह से लोग नींद पूरी नहीं कर पाते है। इसके अलावा देर रात तक ऑफिस में काम करना या फिर देर रात तक सोना। फिर जल्दी उठाकर ऑफिस, स्कूल,कॉलेज … Read more
आलू का हमारे जीवन में अलग ही महत्व है इसलिए इसे सब्जियों का राजा कहा जाता है। घर में हर किसी को आलू पसंद है और ये हर घर में उपयोग भी किया जाता है। ये सबसे सस्ती सब्जी है और पुरे साल मिलने वाली चीज है। इसमें ढेर सरे गुण मौजूद है। आलू में … Read more
बद्ध पद्मासन क्या है | Baddha Padmasana in hindi बद्ध का अर्थ होता है बांधना। पद्मासन की मुद्रा बनाकर हाथ और पैरो को बांधते है, इसलिए इसे बद्ध पद्मासन कहते है। बद्ध पद्मासन की विधि | Baddha Padmasana Steps in hindi सबसे पहले कोई दरी या आसन बीछाकर बैठ जाये और पद्मासन की मुद्रा में बैठे। पद्मासन में … Read more