साइनस से सावधान! इलाज और लक्षण

साइनस आम बीमारी है। इसमें सर्दी के मौसम में नाक बंद होना, सिर में दर्द होना,आधे सिर में बहुत तेज दर्द होना, नाक से पानी गिरना जैसे लक्षण होते है। और जब ऐसा होता है तो आप सोचते है की ये मौसम के बदलाव से है तो आप स्वधान हो जाये हो सकता है ये … Read more

जाने गर्मी में गन्ने का रस पिने के क्या फायदे है

गर्मियों में गन्ने का रस पिने के फायदे और नुकसान दोनों जाने? गर्मियों में तेज धुप रहती और इससे बचने के लिए लोग कई प्रकार के फलो के जूस पीते है। हर चीज के अलग अलग फायदे होते है और जो हमें पसंद हो वो ही हम पीते है। गर्मियों में गन्ने का रस हर … Read more

टॉन्सिल में संक्रमण चिंता की बात

टॉन्सिल में संक्रमण और उनके घरेलु उपाय अगर आपको टॉन्सल में बार बार संक्रमण हो रहा है तो चिंता की बात है। हमारे शरीर के बॉडी गार्ड टॉन्सिल शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाये रखने में अहम रोल निभाते है। गले के दोनों तरफ पाए जाने वाले बादाम के आकर के अंग है जो एक … Read more

बुरी आदते जो बालो के लिए हानिकारक है

बुरी आदते जिनसे बिगड़ते है बाल कुछ ऐसी आदतों को शामिल करके हम बालो को स्वस्थ और चमकदार बना सकते है। हमरी खूबसरती बढ़ाने के लिए बालो का विशेष महत्व होता है लेकिन आजकल अधिकतर लोग बालो की समस्या को लेकर सूझ रहे है। बालो की समस्या जैसे- बालो का टूटना, सफ़ेद होना चमक खो … Read more

माइग्रेन से मिलेगा छुटकारा

माइग्रेन क्या है:- ये एक प्रकार का सर दर्द ही है इस प्रकार के होने वाले सर दर्द में हल्का हल्का सर दर्द होता है। ये सर दर्द रोज भी हो सकता है और कभी कभी भी हो सकता है। माइग्रेन आधे सिर का दर्द है और ये कभी पुरे सर में भी हो सकता … Read more

शीर्षासन की विधि और फायदे | Shirshasana Benefits in Hindi

शीर्षासन की विधि और फायदे | Shirshasana Benefits in Hindi

शीर्षासन | Shirshasana Benefits in Hindi को सभी आसनों का राजा के रूप में जाना जाता है। जिसमें कई स्वास्थ्य लाभ हैं। शब्द ‘शीर्षासन’ संस्कृत के दो शब्दों ‘शीर्ष’ जिसका अर्थ है “सिर” और आसन जिसका अर्थ है “मुद्रा”। शीर्षासन करने के लिए शरीर के ऊपर वाले हिस्से का संतुलन बनाने के लिए कई आसनों का … Read more

डैंड्रफ(रूसी) क्या है: घरेलु उपायों से मिलेगा डैंड्रफ(रूसी) से छुटकारा

आजकल अधिकतर लोगो को रूसी की समस्या है और रूसी की वजह से हमारे बालो पर बहुत बुरा असर पड़ता है। डैंड्रफ आम समस्या हो गयी है इसकी वजह से सर में खुजली और एक परत बन जाती है और ये परत एक पपड़ी की तरह उतरती है जिसे रुसी या डेंड्रफ कहते है। मौसम … Read more

सर दर्द को नहीं करे नजरअंदाज !

दि आपको बार बार सर दर्द हो रहा है तो कभी भी हल्के में नहीं लेना चाहिए क्योंकि कभी कभी सर दर्द का कुछ और कारण भी हो सकता इस पर थोड़ा ध्यान देने की जरुरत है। हम नॉर्मली सर दर्द में या तो कुछ मलहम लगाकर ठीक करने की कोशिश करते है या फिर दर्द … Read more

गोमुखासन कैसे करें | Gomukhasana in Hindi

इस आसन में आसन करने वाले के शरीर की आकृति गाय के मुख के सामान हो जाती है इसलिए इसे गोमुखासन(Gomukhasana in Hindi) कहते है।यह आसन औरतो के लिए बहुत लाभदायक(Benefits) है। यह एक ऐसा आसन है जिसे बैठने की स्थिति में किया जाता है। अंग्रेजी में, इस आसन को cow face pose के नाम … Read more

कैसे करे मयूरासन | Mayurasana Yoga Benefits in Hindi

कैसे करे मयूरासन | Mayurasana Yoga Benefits in Hindi

हिंदू ग्रंथों के अनुसार, मोर प्यार और अमरता का प्रतीक है। ये आसन मयूर की तरह किया जाता है ।आप इस आसन मे आपकी मुद्रा मोर के जैसे होती है इसलिए इसे मयूरासन(Mayurasana) कहा गया है। मयूरासन(Mayurasana) महत्वपूर्ण है जिसे हठ योग साहित्य में शामिल किया गया है। यह हमारे शरीर के लिए बहुत सारे … Read more