होली का रंग छुड़ाने के कुछ बेहतरीन उपाय

होली खेलना किसे पसंद नहीं सबको पसंद है। तो आप जमकर होली खेले और होली के त्यौहार का पूरा मजा ले। होली तो वैसे भी मस्ती और मजे का त्योहार है।जमकर एक-दूसरे को रंग लगाने में खूब मजे आते है। आप होली खेल तो लेते है लेकिन जब रंग पूरा नहीं निकलता तब आपको तकलीफ … Read more

बालो को हेल्दी रखने के लिए जरुरी विटामिन

जैसे जैसे उम्र बढ़ती जाती है बालो की समस्या भी बढ़ती जाती है। हर कोई बालो को लम्बे और घने करना चाहते है वैसे ज्यादातर महिलाओ की चाहत होती है। लेकिन हर आदमी ये चाहता है की मेरे बाल झड़े नहीं और सफ़ेद ना हो। बालो के बढ़ने और खूबसूरती के लिए पोषक तत्व की … Read more

ग्रीन टी पीने का सही समय और बनाने की विधि

हम सब ये जानते है की ग्रीन टी पीना स्वास्त्य के लिए सही है। ग्रीन टी लोगो के बीच तेजी से लोकप्रिय है। ये टी कैमिला साइनेंसिस पौधे की पतियों से बनाई जाती है। ग्रीन टी में एंटी ऑक्सीडेंट और फोलीफेनोल होता है। ग्रीन टी पीने का सही समय नहीं हो तो ये फायदे की … Read more

जाने ग्रीन टी के फायदे और नुकसान

आजकल लोग स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हो गए है इसलिए ग्रीन टी को एक पेय के रूप में शामिल करने लग गए है। इसलिए ही ग्रीन टी की लोकप्रियता भी काफी बड़ी है। जिन लोगो को वजन कम करना है उनका तो पसंदीदा पेय है। ग्रीन टी के पिने के फायदे बहुत है वजन कम … Read more

होली खेलते समय रखे कुछ बातो का ध्यान

होली आने वाली होती है जब सबको चहरो पर होली खेलने का उत्साह नजर आने लगता है। लेकिन ऐसे में सेहत का ध्यान रखना भी जरुरी है अनदेखा न करे। जिसका खामियाजा बाद में हमें भुगतना पड़ सकता है। होली पर हमारी सेहत का ध्यान रखना इसलिए भी जरुरी है की थोड़ी सी लापरवाही हमारे … Read more

डिप्रेशन को पहचाने और ऐसे बचें डिप्रेशन से

डिप्रेशन क्या है? यह एक मानसिक स्थिति है जो पोस्टिव सोच को कम कर देती है। यह मन की भयंकर मनः स्थिति है। जब कोई इंसान डिप्रेशन में आता है तो सबसे पहले हमारी बुद्धि की कुशलता को कम करता है। क्योंकि जहा डिप्रेशन होगा वह कुशलता नहीं ठहर सकती। डिप्रेशन जिसे हम तनाव भी … Read more

साइनस का घरेलु उपचार

साइनस:- आपको बार बार जुकाम होने की शिकायत हो तो साइनस की बीमारी हो सकती है। ये बीमारी ऐसी है जो पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकती है लेकिन ऐतिहात बरतने से लक्षणों पर आराम प् सकते है। साइनस की सूजन आमतौर पर एक वायरल संक्रमण से होती है जो हमारे श्वसन तंत्र को … Read more

गर्दन में दर्द:- गलत मुद्रा में बैठने से बढ़ता है

गर्दन का दर्द ये दर्द आजकल एक सामान्य बात है। वैसे देखा जाये तो हमें आये दिन किसी ना किसी प्रकार का दर्द होता रहता है। गर्दन के दर्द से आजकल ज्यादातर लोग परेशान है। ये दर्द कोई गंगहिर समस्या नहीं है लेकिन इसे नजरअंदाज ना करे। मोबाइल और कंप्यूटर के बढ़ते प्रयोग से गर्दन … Read more

हार्ट अटैक से बचने के उपाय

हमारे शरीर का सबसे नाजुक अंग दिल है।कोई भी चीज इसे आसानी से नुकसान पंहुचा सकती है। हमें दिल को स्वस्थ रखना चाहिए जिससे दिल की बीमारियों से बचा जा सके। जब भी हम कभी भी भावनात्मक तनाव महसूस करते है तो सबसे पहले हमारा दिल इससे प्रभावित होता है। दिल के प्रभावित होने से … Read more

जाने हार्ट अटैक आने के संकेत

हार्ट अटैक आने के लक्षण और घरेलु उपाय आजकल दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ाता जा रहा है। ये समस्या ज्यादातर युवाओ में ज्यादा देखने को मिल रहा है जिसका कारण हमारी लाइफ स्टाइल और गलत खान पान है। यदि हमें इसके लक्षण और बचने के उपाय पता हो तो इससे काफी हद तक बचा … Read more