हस्तपादासन | Hastapadasana in Hindi | Benefits

Hastapadasana in Hindi

हस्तपादासन इन शब्दों से लिया गया है हस्त् का अर्थ है हाथ, पाद का अर्थ है पैर और आसन का अर्थ है आसन या मुद्रा। इसे आगे की ओर झुकते हुए या हाथों से पैरों के को पकड़ते है। इस आसन के लिए एकाग्रता की आवश्यकता होती है। ताड़ासन योग | What is Tadasana in Hindi हस्तपादासन … Read more

ध्यान कैसे करे | How to do Meditation in Hindi

How to do Meditation in Hindi

How to do Meditation in Hindi | ध्यान कैसे करे – हर व्यक्ति के अंदर किसी न किसी कारन के चलते भय, आशंका,क़ोध और तनाव भर गया है। इससे उनमें इच्छाशक्ति की कमी होने लगी है। कमजोर इच्छाशक्ति से सकारात्मकता का अभाव होता है। इसका असर व्यक्ति के व्यवहार और दिनचर्या पर भी पड़ता है। नियमित … Read more

ताड़ासन योग | Tadasana in Hindi | Yoga Benefits

ताड़ासन योग | What is Tadasana in Hindi

आज हम ऐसे आसन के बारे में बात जिससे आप सेहतमंद रह सकते है। तो चलो इस लेख में जानते हैं कि ताड़ासन योग क्या है, इसकी विधि, और इसके फायदें। Tadasana Benefits in Hindi हैं ? ताड़ासन क्या है? | What is Tadasana in Hindi इस आसन में शरीर की स्थिति ताड़ के वृक्ष … Read more

काली मिर्च के फायदे

kaali mirch ke fayde

काली मिर्च का कुछ रोगो के लिए उपचार बताये जा रहे है। ये उपाय बहुत गुणकारी साबित हुए है। काली मिर्च का स्वाद अच्छा नहीं होने बावजूद भी ये स्वस्थ्य गुणों से भरपूर है। Health tips | आहार विहार के सामान्य नियम काली मिर्च के फायदे | kali mirch khane ke fayde गले के लिए … Read more

जानिए उपयोगी घरेलू नुस्खे | Gharelu Upay

gharelu nuskhe

पहले के समय स्वास्थ्य रक्षा और घरेलू इलाज से सम्बन्धित ऐसी जानकारी प्रस्तुत की जाती थी जो घरेलु और वातावरण के अनुकूल हो और उपयोगी होते थे। गांवों में, जहां अभी भी चिकित्सा सेवा की पर्याप्त सुविधाएं उपलब्ध नहीं हैं, वहां बुजुर्ग और अनुभवी स्त्री-पुरुषों के अनुभूत घरेलू नुस्खे ही काम आते हैं और छोटी … Read more

Health tips | आहार विहार के सामान्य नियम

आहार विहार के सामान्य नियम

हमारे शरीर को स्वस्थ और निरोगी बनाए रखने में पथ्य आहार-विहार करने और अपथ्य आहार-विहार न करने का भारी योगदान रहता है इसलिए हमें सतर्कतापूर्वक पथ्य का पालन और अपध्य का त्याग रखना चाहिए। यहां पथ्य-अपथ्य आहार-विहार के ,कुछ सामान्य हितकारी नियम प्रस्तुत किये जा रहें हैं। जानें आपकी दिनचर्या कैसी होनी चाहिए-Daily Routine in … Read more

10 Amazing Anjeer Benefits

10 Amazing Anjeer Benefits

Benefits of eating figs/Anjeer, article will tell that fig is a very tasty and healthy and Wealthy fruit. We use it as dry fruits after drying it. Figs are used in many diseases. If you often have stomach problems, start consuming figs from now . It is used in slicing or grinding dried fruit and … Read more

गर्म पानी पीने के चमत्कारी फायदे

Garam Pani Pine Ke Fayde

पानी का हमारे जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। एक्सपर्ट कहते है की हमें रोज दिन में 7 से 8 ग्लास पानी के ज़रूर पीना चाहिए। लोग ठंडा पानी या साधारण पानी पीना अधिक पसंद करते हैं, लेकिन गर्म पानी पीने के आपको बहुत अच्छे स्वास्थ फायदे मिलते हैं। और ये भी पढ़े:- जानें बहुत ज्यादा … Read more

गोदुहासन

गोदुहासन

गोदुहासन क्‍या है? गाय दुहने के समय की शारीरिक स्थति का अध्ययन करने के न इस आसन की रचना किये जाने के कारण ही इसका नाम “गोदुहासन” रखा गया है। और ये भी पढ़े- चक्रासन कैसे करे और इसके क्या फायदे है?| chakrasana in Hindi गोदुहासन के लाभ पैरों की मांसंपेशियां,अस्थियां व अस्थिवन्धन मजबूत व … Read more

चक्रासन कैसे करे | chakrasana in Hindi | Benefits

चक्रासन कैसे करे| chakrasana in Hindi

चक्रासन एक रीढ़ को मजबूत करने वाला आसन है जिसका उपयोग अष्टांग योग के छात्रों को प्रशिक्षित करने के लिए किया जाता है। आपके शरीर को स्वस्थ और सुडोल बनाने में मदद करता है। यहाँ हम इस आसन को कैसे करे या इसके क्या फायदे है?। chakrasana in Hindi और इसके benefits  के बारे में … Read more