Be Healthy
व्यक्ति उचित आहार-विहार और अभ्यास करके अपने शरीर को पुष्ट और बलवान बना लेता है जिससे शरीर स्वस्थ और बलवान बना रहे। बस इसी उद्देश्य से यहाँ उपयोगी एवं लाभकारी जानकारी प्रस्तुत करते रहे।
Triphala Churna Benefits –आयुर्वेदिक चिकित्सा में, शरीर में तीन प्रकार के दोष होते है। चिकित्सकों का मानना है कि उपचार और तीन दोषों को संतुलित करने से व्यक्ति को अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। कुछ का मानना है कि त्रिफला में मौजूद तत्व तीनों दोषों का सही करते हैं। लंबे समय … Read more
रहना है बिल्कुल स्वस्थ, तो खाना शुरू कर दे यह चीज- हर एक व्यक्ति यही चाहता है कि उसका शरीर बुढ़ापे तक बिल्कुल स्वस्थ और तंदुरुस्त रहे। लेकिन आजकल के गलत खानपान और गलत जीवनशैली (Lifestyle) की वजह से कम उम्र में ही व्यक्ति अनेक गंभीर बीमारियों का शिकार हो जाता है। मेथी के दाने … Read more
Best Juice for Health -Are you searching for additional energy throughout your day? have you ever ever tried drinking a lot of juice? We’re not talking concerning fruit crush or fruit crush here. In reality, there square measure far better choices out there once it involves having juice with breakfast or at any purpose during … Read more
The health benefits of garlic for men can surprise you. You know that garlic has good taste. But this Lily family member also benefits in nutrition for men. This is a safe and cheap way to eat. Along with it, it is well documented that people have been eating garlic for thousands of years for … Read more
Ajwain ke Fayde-किचन में अजवाइन एक प्रमुख मसाले के रूप में होता है। ये स्वाद में तीखी होती है और गरम व पित्तवर्धक होती है। अजवाइन स्वाद ही नहीं जबकि आपका हाजमा भी ठीक होता हैं। अजवाइन दिखने में भले ही छोटी है लेकिन ये पोषक तत्वों से भरपूर होती है जैसे इसमें कैल्शियम, फॉस्फोरस, … Read more
अजवाइन औषधीय गुणों का भंडार है यह रसोईघर के अलावा आयुर्वेद में भी इसका खूब इस्तेमाल किया जाता है। किचन के प्रमुख मसालों में अजवाइन भी एक है। स्वाद में ये तीखा होता है। यह गरम व पित्तवर्धक होती है। अजवाइन स्वाद बढ़ाने के अलावा यह आपके हाजमे को भी ठीक रखती है और कई बीमारियों … Read more
अधिकतर लोगो की ये ही आम राय है की रिफाइंड तेल(Refined oil) से कम नुकसान होता है। टीवी में रिफाइंड के लिए जैसा विज्ञापन दिखाया जाता है वैसा नहीं है। पिछले 20 -25 वर्षों से रिफाइंड तेल हमारे देश में आया है। विदेशी कंपनियों के लिए कमाने का यह एक अच्छा स्त्रोत है आज आपको … Read more
अंजीर खाने के फायदे | Anjeer Benefits in Hindi लेख में बताएँगे की माजून अंजीर एक बेहद स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक गुणकारी फल है। इसका इस्तेमाल सुखाकर कर हम मेवे के रूप में करते है। अंजीर का प्रयोग बहुत सी बिमारियों में किया जाता है। अगर आपको अक्सर पेट से जुडी समस्याएं रहती है तो अभी … Read more
अलसी के बीजो का उपयोग पेट की चर्बी घटने में किया जा सकता है। इसके सेवन से दस्त आदि की समस्या भी हो सकती है क्योंकि ये हर किसी को सूट नहीं हो पाटा है। अलसी में अधिक फाइबर होने के कारन इसके पचने के लिए पानी पीना की जरूरत ज्यादा होती है। ध्यान गर्भवती … Read more
अलसी बीज का स्वाद और सुगंध अखरोट जैसी होती है। आप इसका सेवन कर सकते है इसमें पोषक तत्व पाए जाते है जो स्वास्त्य के लिए अच्छा है। अलसी बीजो में फाइबर,ओमेगा 3 फैटी एसिड, आयरन और प्रोटीन पाया जाता हैं।इन बीजो में फाइबर उच्च होने से लम्बे समय तक भूख नहीं लगती, जिससे चर्बी … Read more