त्रिफला चूर्ण-Triphala Churna Benefits in hindi

Triphala Churna Benefits –आयुर्वेदिक चिकित्सा में, शरीर में तीन प्रकार के दोष होते है। चिकित्सकों का मानना ​​है कि उपचार और तीन दोषों को संतुलित करने से व्यक्ति को अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। कुछ का मानना ​​है कि त्रिफला में मौजूद तत्व तीनों दोषों का सही करते हैं।

लंबे समय तक आयुर्वेद (भारत की पारंपरिक चिकित्सा) में एक सामान्य स्वास्थ्य टॉनिक के रूप में उपयोग किया जाता है , त्रिफला अब विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य स्थितियों के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में जाना जाता है। तीन फलों के मिश्रण में, त्रिफला में भारतीय करौदा ( Emblica officinalis ), काली मिरोबलन ( Terminalia chebula ), और belleric myrobalan ( Terminalia belerica ) शामिल हैं। संस्कृत में, त्रिफला शब्द का अर्थ “तीन फलों” से है।

कई वैज्ञानिक जांचों के परिणाम बताते हैं कि त्रिफला के चिकित्सीय लाभ इसके उपस्थित एंटीऑक्सिडेंट गुण और रोग प्रिटोराधक गुण बैक्टीरिया से लड़ने की क्षमता रखते हैं।

त्रिफला पाउडर(Triphala Churna), जूस, टिंचर, अर्क, कैप्सूल, या टैबलेट के रूप में उपलब्ध है और तेजी से ऑनलाइन और कई प्राकृतिक भोजन और पूरक स्टोर में पाया जाता है।

इस लेख में, हम त्रिफला चूर्ण(Triphala Churna) कैसे बनाते है और इससे मिलाने वाले स्वास्थ्य लाभों(benefits) के बारे में पढ़ेंगे।

त्रिफला(Triphala Churna) एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक रासायनिक फ़ार्मुला

त्रिफला चूर्ण बनाने की विधि (How to make triphala churna)

त्रिफला चूर्ण-Triphala Churna Benefits in hindi-त्रिफला(Triphala Churna) एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक रासायनिक फ़ार्मुला है जिसमें अमलकी (आंवला (Emblica officinalis)), बिभीतक (बहेडा) (Terminalia bellirica) और हरितकी (हरड़ Terminalia chebula) को बीज निकाल कर (1 भाग हरड, 2 भाग बहेड़ा, 3 भाग आंवला) 1:2:3 मात्रा में लिया जाता है।

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त्रिफला शब्द का शाब्दिक अर्थ है “तीन फल”। Triphala Churna

संयमित आहार-विहार के साथ त्रिफला(Triphala Churna) का सेवन करने वाले व्यक्तियों को हृदयरोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, नेत्ररोग, पेट के विकार, मोटापा आदि होने की संभावना नहीं होती। यह कोई 20 प्रकार के प्रमेह, विविध कुष्ठरोग, विषमज्वर व सूजन को नष्ट करता है।

त्रिफला चूर्ण के फायदे इन हिंदी

अस्थि, केश, दाँत व पाचन-संस्थान को बलवान बनाता है। इसका नियमित सेवन शरीर को निरामय, सक्षम व फुर्तीला बनाता है। यदि गर्म पानी के साथ सोते समय एक चम्मच ले लिया जाए तो क़ब्ज़ नही रहता।

वजन कम करने के लिए त्रिफला चूर्ण कब लें

हालांकि, वजन कम करने के लिए त्रिफला चूर्ण लेने का कोई निश्चित समय नहीं है। इसे खाली पेट लेने वाले कुछ लोगों को पेट की परेशानी का सामना करना पड़ता है। त्रिफला चूर्ण लेने का सबसे अच्छा समय भोजन करने के एक घंटे बाद है।

चक्कर या चक्कर आने में फायदा

त्रिफला चूर्ण चक्कर आने की समस्या को कम करने के लिए भी फायदेमंद है। त्रिफला चूर्ण (2 ग्राम) शहद के साथ (1 चम्मच।) लेने से सिर का चक्कर कम करने के लिए फायदेमंद है। गंभीर मामलों में, त्रिफला का ये उपचार एक सप्ताह तक जारी रखे।

कब्ज में त्रिफला का उपयोग

त्रिफला चूर्ण कब्ज के लिए एक अच्छा और आम घरेलू उपचार है । यह कठिन मल को ढीला करता है और आसान मल त्याग की सुविधा देता है। यह हल्के से मध्यम कब्ज वाले लोगों के लिए फायदेमंद है।

त्रिफला चूर्ण के लाभ

उदर रोगों में फायदा करता है।
आँखों की रोशनी बढ़ाता है।
मोतियाबिंद को रोकता है।
त्वचा के रोगों में लाभ करता है।
बालों के विकास को बढ़ाता है।
पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार करता है।
विषाक्त पदार्थों को खत्म करता है।
प्रतिरक्षा में सुधार करता है और बीमारियों को रोकता है।

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