अश्वगंधा ऐसी औषधि है जो लाइलाज बीमारियों को भी ठीक कर सकता है। और ये कई प्रकार की बीमारियों को ठीक करने में सेवन किया जाता है। अश्वगंधा दवा, चूर्ण और केप्सूल आदि के रूप में बाजार में आसानी से मिल जाएगी। लेकिन अश्वगंधा के फायदे के साथ ही इसके नुकसान भी है। हर चीज के दो पहलू होते है इसकी प्रकार अश्वगंधा के दो पहलू है फायदे भी है तो नुकसान भी है।
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अश्वगंधा से होने वाले नुकसान (Side Effects Of Ashwagandha)
आपको बता दे की किसी भी चीज की अति हो जाये तो वो फायदे की जगह नुकसान ही करती है। यदि आप अश्वगंधा का उपयोग सिमित मात्रा में करते है तो इसके कोई नुकसान नहीं है। लेकिन जरुरत से ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए। क्यूंकि इससे इससे एसिडिटी, अल्सर, स्किन रैशेज और एंग्जायटी आदि समस्या बढ़ सकती है। अधिक मात्रा में लेने से दस्त, पेट की ख़राबी, डायरीआ और मतली आदि समस्या हो सकती है।
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डॉक्टर अश्वगंधा का उपयोग करते समय सावधानी बरतने के लिए कहते है। क्योंकि अश्वगंधा सामान्य रूप से ली जा रही दवाइयों के साथ समस्या कर सकता है, विशेष रूप से जो मधुमेह(Diabetes), हाई बीपी, चिंता, अवसाद और अनिद्रा जैसी बीमारियों में।
गर्भवती महिलाओ को इसका सेवन डॉ की सलाह में या बिलकुल इसका सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि इसके गुण गर्भ गिराने वाले है ।
हाइपरटेंशन(Hypertension) और लीवर वालो रोगियों भी इसका उपयोग डॉ की सलाह में ही लेने चाहिए।
आप यदि अश्वगंधा(Ashwagandha) का सिमित मात्रा में उपयोग करते है तो इसके कोई साइड इफेक्ट(Side effect) नहीं है।
जिन लोगो का ब्लड प्रेशर(Blood Pressure) से पीड़ित है उनको डॉ के सलाह के बाद ही अश्वगंधा(Ashwagandha) का उपयोग करना चाहिए। और जिनका बीपी लो रहता है उन लोगो को बिलकुल इसका उपयोग नहीं करना चाहिए।
अश्वगंधा(Ashwagandha) के सेवन से नींद अच्छी आती है लेकिन अधिक दिनों तक उपयोग करने से नुकसान भी पंहुचा सकता है।