Be Healthy
Salt is the job of increasing the flavour of the food because without salt food becomes tasteless. Therefore, salt is considered necessary to eat. You may have heard the names of a variety of salts such as black salt, sea salt, rock salt, low-sodium salt, you will be aware of the properties of these salts. … Read more
What is Shashankasana? The person’s posture Shashank (Rabbit) while doing this posture; That is, it becomes like a Rabbit sitting, so this posture is called “Shashankasana“. This posture is very beneficial for intestine, asthma, diabetes, heart disease pancreas, veins, buttocks, anus, etc. It helps in eliminating constipation and is beneficial for women whose health is … Read more
शशांकासन क्या है? | What is Shashankasana? इस आसन को करते समय व्यक्ति की मुद्रा शशांक; अर्थात् खरगोश के बैठने के समान हो जाती है, अतः इस आसन को “शशांकासन” कहते हैं। और ये भी पढ़े:- कपालभाती प्राणायाम के चमत्कारी फायदे शशांकासन के लाभ | Shashankasana Benefits इस आसन को करने से हृदय,फेफड़े और सांस के … Read more
नमक का काम है खाने में स्वाद बढ़ाना क्योंकि बिना नमक के खाना बेस्वाद हो जाता है। इसलिए नमक को खाने में आवश्यक माना जाता है। आपने कई प्रकार के नमक के नाम सुने होंगे जैसे काला नमक, साधा नमक, समुद्री नमक(sea salt), Rock salt, लो-सोडियम साल्ट आप इन नमक के गुणों के बारे में … Read more
स्वस्थ जीवन जीने के लिए किसी उपचार और दवाओं की जरूरत नहीं है बस आपको सही तरीके से स्वास लेने की जरूरत है। ऐसा करके आप एक स्वस्थ जीवन व्यतीत कर सकते है। आजकल की दिनचर्या इतनी व्यस्त हो गई की खानपान सही नहीं रह पता और मन भी अशांत रहता है। इसलिए आप थोड़ा … Read more
ये तो सब जानते की भोजन में नमक का उपयोग स्वाद के लिए किया जाता है और सही मात्रा में उपयोग किया गया नामक सेहत के लिए अच्छा भी है। नमक के कई प्रकार होते है लेकिन हम यहाँ समुद्री नमक(Sea Salt) के बारे बात करेंगे। समुद्री नमक(Sea Salt) का उपयोग शारीरिक और मानसिक रोग … Read more
तोलांगुलासन क्या है? | What is Tolangulasana ? इस आसन में साधक को अपना सम्पूर्ण शरीर का हाथों की मुट्ठियों पर तराजू के समान भार संभालना पड़ता है, इसलिये इसे “तोलांगुलासन” कहते हैं। और ये भी पढ़े:- वकासन की विधि, लाभ और सावधानी | Vakasana तोलांगुलासन के लाभ | Tolangulasana Benefits इस आसन से सम्पूर्ण शरीर … Read more
वकासन का अर्थ | Vakasana Meaning इस आसन को करते समय साधक के शरीर की आकृति बगुले की भांति प्रतीत होती है, इसलिये इसे “वकासन” कहते हैं। और ये भी पढ़े:- उत्तानपादासन की विधि और फायदे | Uttanpad Aasan वकासन मुद्रा | Vakasana Pose इस आसन में उकड़ूँ बैठकर हाथों की कोहनियों पर घुटनों को रखकर … Read more
अर्द्ध उत्तानपादासन क्या है? | What is Ardha Uttanpadasana जो लोग आरम्भ से उत्तानपादासन करने में असुविधा महसूस करें, उन्हें अर्द्ध उत्तानपादासन की सलाह दी जाती है। इसमें दोनों पैरों को एक साथ ऊंचा उठाने की बजाय बारी-बारी से एक-एक पैर को ऊंचा उठाया जाता है। इसलिए इसको नाम अर्द्ध-उत्तानपादासन दिया गया है। और ये … Read more
What is Uttanpadasana ? The seeker is taking the action of raising the two legs by lying on the ground by the force of the back. So, this is called uttanpadasana or Uttanpad Aasan. Uttanpad Aasan is popular asana in yoga with health benefits. It is also known as The Raised Leg Pose. Read more:- Tulasana … Read more