Be Healthy
व्यक्ति उचित आहार-विहार और अभ्यास करके अपने शरीर को पुष्ट और बलवान बना लेता है जिससे शरीर स्वस्थ और बलवान बना रहे। बस इसी उद्देश्य से यहाँ उपयोगी एवं लाभकारी जानकारी प्रस्तुत करते रहे।
अश्वगंधा ऐसी औषधि है जो लाइलाज बीमारियों को भी ठीक कर सकता है। और ये कई प्रकार की बीमारियों को ठीक करने में सेवन किया जाता है। अश्वगंधा दवा, चूर्ण और केप्सूल आदि के रूप में बाजार में आसानी से मिल जाएगी। लेकिन अश्वगंधा के फायदे के साथ ही इसके नुकसान भी है। हर चीज … Read more
अश्वगंधा(Ashwagandha) का उपयोग प्रचीन काल से ही किया जाता है।इस पौधे में कई ऐसे गुण है जो अनेकों बीमारियों में उपयोग किया जाता है। अश्वगंधा के फायदे आयुर्वेद के अनुसार ये मानसिक और शारीरिक क्षमता दोनों में ही उपयोगी है। और ये पढ़े:-आंवले का उपयोग अश्वगंधा को कैसे और कितनी मात्रा में लेना चाहिए वैसे … Read more
अश्वगंधा(Ashwagandha Benefits in Hindi) बहुत ही बेहतरीन प्राकृतिक औषधीय जड़ी बूटी है। अश्वगंधा का अर्थ होता है घोड़े की गंध। इस औषधि का नाम भी इसीलिए पड़ा क्योंकि इसकी जड़ों में से घोड़े के पसीने जैसी गंध आती है। चिर पुरातन काल से ही इसके गुणों को लेकर सभी विद्वानों ने इस औषधि की सराहना की … Read more
नारियल तेल का उपयोग अधिकतर हर घर में किया जाता है लेकिन आपको पता है क्या हमें नारियल तेल कौन कौन से फायदे मिलते हैं।नारियल तेल गुणों की खान होता है।नारियल तेल (Coconut Oil) उन कुछ खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें “सुपरफूड” के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। और ये भी … Read more
अंकुरित चने खाने के इतने सारे फायदे की आपको रोज अंकुरित चने खाना स्टार्ट कर देना चाहिए। बहुत से लोग है जो नाश्ते में अंकुरित चना खाते है। चने का उपयोग आप कैसे भी करो सेहतमंद होता है। लेकिन जब आप इसे अंकुरित करके खाते है तो इसके पोषक तत्वों का दुगना लाभ उठा सकते … Read more
लौकी का जूस आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा है। आप इसको अपने संतुलित आहार में भी शामिल कर सकते है। लौकी का ताजा जूस आपके लिए ऊर्जावान हो सकता है। ये जूस आपके शरीर की गन्दगी को बाहर निकालने में मदद करता है। लौकी के जूस में लगभग 96% पानी होता है। यह … Read more
दालचीनी एक प्रकार का मसाला है। दालचीनी के फायदे बहुत सारे है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट का गुण भी पाया जाता है। इसका औषधीय उपयोग होने के कारन इसका घरेलु उपचार में भी किया जाता है। इसका उपयोग बहुत सी बीमारियों के लिए किया जाता है। इसका जोड़ो के दर्द में कैसे राहत देगी और कैसे … Read more
आलू का हमारे जीवन में अलग ही महत्व है इसलिए इसे सब्जियों का राजा कहा जाता है। घर में हर किसी को आलू पसंद है और ये हर घर में उपयोग भी किया जाता है। ये सबसे सस्ती सब्जी है और पुरे साल मिलने वाली चीज है। इसमें ढेर सरे गुण मौजूद है। आलू में … Read more
घर में हर किसी को आलू पसंद है और ये हर घर में उपयोग भी किया जाता है। ये सबसे सस्ती सब्जी है और पुरे साल मिलने वाली चीज है। इसमें ढेर सरे गुण मौजूद है। आलू में विटामिन सी, बी काम्प्लेक्स, आयरन, कैल्शियम, मैगनीज और फास्फोरस जैसे तत्व होते है। यह सुंदरता बरकार रखने … Read more
हींग एक मसाले के रूप में काम में लेने के अलावा दवाई के रूप में भी काम में आती है। ये खाने का स्वाद ही नहीं जबकि कई बीमारियों को जड़ से खत्म करता है। रोजाना एक गिलास हींग वाला पानी पीने से बहुत अच्छा स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होता है। तो चलो हम जानते है … Read more